Tanz dich fit – mach mit
Möchtet Ihr nicht auch mal wie Shakira die Hüften kreisen lassen oder wir Michael Jackson den „Thriller“ tanzen ?
Dieser Kurs verspricht Spaß, nette Menschen und einen guten Start in den Tag.
Wir werden einfache, sich wiederholende Schritte einüben, die wir dann
auf Liedern wie z. Bsp. „I am , what I am“ oder dem „Wellerman-Song“ in leichten Choreographien einstudieren. Beim Tanztraining wird nicht nur der Beckenboden gestärkt, auch der Kreislauf kommt in Schwung und die Kondition und die Beweglichkeit wird verbessert. Auch die Koordination von Armen und Beinen wird ein wichtiger Bestandteil sein. Entspanntes Dehnen aller beanspruchten Muskelgruppen steht natürlich auch auf dem Programm.
Ich würde mich sehr freuen, mit euch eine Stunde zu tanzen, den Stress mal hinter sich zu lassen und sich einfach zu toller Musik bewegen.
Scheut euch nicht, mal reinzuschnuppern. Seniorinnen sind herzlich Willkommen.
Bitte bequeme Kleidung anziehen, sowie Turnschuhe, – schlappen oder Socken und Getränke mitbringen.
Bei Fragen könnt ihr mich gerne kontaktieren :
Claudia Klöckner
cl-kloeckner@t-online.de
02645-4381
Anmeldungen hier:
Ort: Gymnastikhalle St. Katharinen
Wann: donnerstags 9.30 – 10.30 Uhr
Mindestteilnehmerzahl 8. – Maximal 15 Teilnehmer
Termine: 13.04. – 20.04. – 27.04. – 04.05. – 25.05. – 15.06. – 22.06. – 29.06. – 06.07. – 13.07. – 20.07. – 27.07.2023 = 12x
Kursbeitrag: 48,- Euro für DJK Mitglieder und 66,- Euro für Nichtmitglieder